(子ども３人分程度)　
高野豆腐１個分　　　　　　
〇高野豆腐　　　　１個　　　　　
〇豚挽き肉　　　　30ｇ　　　　　
〇玉ねぎ　　　　　60ｇ　　　　　
〇人参　　　　　　30ｇ　　　　
〇エリンギ　　　　10ｇ
〇サラダ油　　　　適量　　　　　　　
〇ケチャップ　　　5ｇ　　　　
〇中濃ソース　　　5ｇ
〇カレー粉　　　　１ｇ
〇かつお昆布出汁　20ｇ
〇塩　　　　　　　適量　　　
〇粉パセリ　　　　適量