(大人2人、子ども2人分)
あさり(水煮缶) 50g
にんじん 1/5本
たまねぎ 1/6個
じゃがいも 1/4個
ホールコーン 大さじ1
サラダ油 小さじ1
小麦粉 小さじ1
水 250ml
豆乳 350ml
コンソメ 3g
塩 適量
あさり(水煮缶) 50g
にんじん 1/5本
たまねぎ 1/6個
じゃがいも 1/4個
ホールコーン 大さじ1
サラダ油 小さじ1
小麦粉 小さじ1
水 250ml
豆乳 350ml
コンソメ 3g
塩 適量
①にんじんは厚めの輪切りスライスにして星形を抜き、茹でておく
②星形を抜いた残りのにんじん、たまねぎ、じゃがいもを角切りにする
③鍋ににサラダ油をひき、②を炒める
④③に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める
⑤④にとうもろこしとあさりを加えて炒めたら、水を加える
⑥さらに豆乳とコンソメを加え、焦げ付かないように混ぜ、塩で味を調える
⑦器にスープをよそい、①をのせたらできあがり
②星形を抜いた残りのにんじん、たまねぎ、じゃがいもを角切りにする
③鍋ににサラダ油をひき、②を炒める
④③に小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める
⑤④にとうもろこしとあさりを加えて炒めたら、水を加える
⑥さらに豆乳とコンソメを加え、焦げ付かないように混ぜ、塩で味を調える
⑦器にスープをよそい、①をのせたらできあがり
殻付きのあさりを使用する場合は250gを目安にしてくださいね。