(4人分)
めかじき 4切れ
*ケチャップ 12g(大さじ1弱)
*ウスターソース 8g(小さじ1強)
*砂糖 8g((大さじ1弱)
片栗粉 適量
サラダ油 揚げ用
じゃがいも 約2個分
めかじき 4切れ
*ケチャップ 12g(大さじ1弱)
*ウスターソース 8g(小さじ1強)
*砂糖 8g((大さじ1弱)
片栗粉 適量
サラダ油 揚げ用
じゃがいも 約2個分
①カジキを一口大に切り、塩少々(分量外)をふっておく。
②カジキに片栗粉をつけて揚げる。※多めの油で揚げ焼きにしても〇
③*の調味料を混ぜておく。(火を入れて砂糖を溶かしておくとgood!)
※調味液が濃い場合は魚等の量で調整してください。
④揚げたカジキを調味液とからめる。
★余裕があれば…★
園ではじゃがいもも皮つきでカットし、素揚げにするかサラダ油とからめて180℃のオーブンで20分焼き、カジキと一緒に調味液とからめています。
②カジキに片栗粉をつけて揚げる。※多めの油で揚げ焼きにしても〇
③*の調味料を混ぜておく。(火を入れて砂糖を溶かしておくとgood!)
※調味液が濃い場合は魚等の量で調整してください。
④揚げたカジキを調味液とからめる。
★余裕があれば…★
園ではじゃがいもも皮つきでカットし、素揚げにするかサラダ油とからめて180℃のオーブンで20分焼き、カジキと一緒に調味液とからめています。
アングレスとは??
フランス語で「イギリスの」という意味だそうです。ウスターソースでからめた料理を「アングレス」というらしく、ウスターソースはイギリスのWorcesterが発祥の地と言われているので、それにちなんでイギリス風(アングレス)と命名されたのでは?と言われています。
ちなみにイギリスではこのような料理はないようで、創作料理ではと言われています。