京王キッズプラッツ

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材料
(4人分)
めかじき       4切れ
*ケチャップ    12g(大さじ1弱)
*ウスターソース  8g(小さじ1強)
*砂糖        8g((大さじ1弱)
片栗粉       適量
サラダ油      揚げ用
じゃがいも     約2個分
作り方
①カジキを一口大に切り、塩少々(分量外)をふっておく。
②カジキに片栗粉をつけて揚げる。※多めの油で揚げ焼きにしても〇
③*の調味料を混ぜておく。(火を入れて砂糖を溶かしておくとgood!)
  ※調味液が濃い場合は魚等の量で調整してください。
④揚げたカジキを調味液とからめる。

★余裕があれば…★
 園ではじゃがいもも皮つきでカットし、素揚げにするかサラダ油とからめて180℃のオーブンで20分焼き、カジキと一緒に調味液とからめています。
ポイント

アングレスとは??

フランス語で「イギリスの」という意味だそうです。ウスターソースでからめた料理を「アングレス」というらしく、ウスターソースはイギリスのWorcesterが発祥の地と言われているので、それにちなんでイギリス風(アングレス)と命名されたのでは?と言われています。

ちなみにイギリスではこのような料理はないようで、創作料理ではと言われています。