ご飯 160g
小麦粉 大さじ4
出し汁または水 大さじ1
ちりめんじゃこ 20g
小松菜 20g
あおのり 適量
鰹節 2~3g
みそ 小さじ1/2
油 適量
小麦粉 大さじ4
出し汁または水 大さじ1
ちりめんじゃこ 20g
小松菜 20g
あおのり 適量
鰹節 2~3g
みそ 小さじ1/2
油 適量
①小松菜はざくざくとあらみじんに切り、さっと茹でておきます
②全ての食材と味噌を混ぜます
③フライパンに油をしき、薄いお好み焼きのように丸く伸ばして両面を焼き、表面に焼き色がついたらできあがり♪
②全ての食材と味噌を混ぜます
③フライパンに油をしき、薄いお好み焼きのように丸く伸ばして両面を焼き、表面に焼き色がついたらできあがり♪
おやつにぜひ作ってみてください♪