(大人2人、子ども2人分)
・鶏肉 250g
・冬瓜 300g(小さめ1/4個)
・しょうが 1かけ
・しょうゆ 小さじ2
・酒 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・みりん 小さじ1/2
・出汁 100cc
・片栗粉 とろみ用
・鶏肉 250g
・冬瓜 300g(小さめ1/4個)
・しょうが 1かけ
・しょうゆ 小さじ2
・酒 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・みりん 小さじ1/2
・出汁 100cc
・片栗粉 とろみ用
①冬瓜は食べやすい大きさに切る。
②鶏肉は食べやすい大きさに切り、フライパンでした焼きする。
③出汁と調味料を入れた鍋に、①と冬瓜を入れて冬瓜が柔らかくなるまで煮ます。
④水溶き片栗粉でとろみをつけたらできあがり。
②鶏肉は食べやすい大きさに切り、フライパンでした焼きする。
③出汁と調味料を入れた鍋に、①と冬瓜を入れて冬瓜が柔らかくなるまで煮ます。
④水溶き片栗粉でとろみをつけたらできあがり。
冬瓜には暑い夏を乗り切るために必要な栄養が豊富に含まれています!
お好みで人参を加えたり、万能ねぎを散らしてくださいね♪